这门课没教的半边：练习量、习作本和AI陪练
课程给地图，腿是你自己的。三个课程之外的关键动作： 练习量真相。16 节课看完只要几天，消化它要几百小时。业内粗糙的经验值：从零到"画得像样"，300 小时是起步价——每周三次、每次两小时，就是一年。这个数字说出来不是吓你，是帮你把预期调对：三周没进步不是你不适合，是正常进度条。 习作本制度。每张练习都存档，别删丑图。每周日晚上翻一次：上周的正方体和今天的静物摆在一起看，进步是肉眼可见的——这是对抗"看不到进步就弃坑"的唯一武器。我自己学板绘时前两个月丑到不忍直视，第三个月翻到第一周的排线，突然就笑了——那条歪歪扭扭的线是最好的教练。 AI 的正确姿势：当陪练，不当替身。推荐一个 2026 年专属的练法：用 AI 生成同主题的参考图（比如"一个玻璃球的写实照片级图片"），然后对着它做结构分析——找出明暗交界线、拆几何构成，再自己动手画。AI 给你无限量的免费"静物模特"，但动笔的必须是你。让 AI 替你画，你就是在给模型打工；让 AI 给你当模特，模型才在给你打工。
