王路情绪觉知 100 讲音频 PDF 完整版 脑科学佛学拆解情绪误区心灵成长课
资源简介高手领路，深度学习。主理人王路老师，长期跨界探索佛学、脑科学等硬核领域，积累深厚又擅长写作和讲解复杂知识，这一次，带你感受知识前沿探索的乐趣
资源亮点
12类情绪，深度拆解。兴奋、焦虑、抑郁、愤怒、恐惧、羞耻、嫉妒、内疚、倦怠、自卑等高频情绪，逐一透视它们的发生、发展与转化机制，让你真正搞懂情绪。跨界探索，认清自己。从真实的问题出发，融合前沿的脑科学、心理学和佛学智慧，多角度探索情绪问题的可靠对治之道，跨界思考，帮助你认清情绪，自在生活。破除80+常见的误区。比如，过度夸奖孩子有什么坏处?戒瘾真的要靠意志力吗?“七年之痒的本质是什么……带你跳出误区，反思关于情绪的伪知识，逐步进阶。
资源目录
戒瘾：为什么要拥抱高质量的无聊？
渴求：戒断期间为什么会越来越想要？
自律：为什么说意志力是一种预算？
夸奖：过度夸奖为什么对孩子有害？
问答：人应该怎么证明自己？
暧昧：为什么确定的幸福没有吸引力？
吸引：看不见的东西是怎样影响你的？
寻求确认：为什么应该停止安慰朋友？
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